7 TAGE DES ERWACHENS
DEIN START IN EIN ALKOHOLFREIES LEBEN
MIT UNTERSTÜTZUNG, KLARHEIT
UND EINEM STRUKTURIERTEN PLAN
DU BIST AUF DIESEM WEG NICHT ALLEIN
DIE GRUPPE IST AUSGEBUCHT.
NÄCHSTER START:
AM 8. JUNI
Das Programm der 7 Tage
TAG 1 — ERWACHEN
Thema: Autopilot und altes Muster
„Ich trete aus dem Nebel heraus und lebe bewusst.“
Ziel des Tages: Erkennen, dass du im Autopiloten lebst, um das alte Muster zu durchbrechen.
TAG 2 — ENTLARVUNG
Thema: Die Illusion von Alkohol
„Ich sehe Alkohol so, wie er ist. Ich wähle die Realität.“
Ziel des Tages: Verstehen, wie Alkohol das Gehirn täuscht, um ihn nicht mehr zu rechtfertigen.
TAG 3 — RÜCKKEHR DER KRAFT
Thema: Den Moment steuern
„Ich steuere den Moment — also steuere ich meine Zukunft.“
Ziel des Tages: Den Moment erkennen, in dem der Impuls entsteht, um nicht automatisch zu handeln.
TAG 4 — BEWUSSTWERDEN
Thema: Was wirklich hinter dem Verlangen steckt
„Ich höre mich selbst und wähle Bewusstheit.“
Ziel des Tages: Unterscheiden lernen zwischen Verlangen und echten Bedürfnissen.
TAG 5 — GRENZEN UND STATUS
Thema: Innere Stärke und Status
„Meine Entscheidung ist wichtiger als die Erwartungen anderer.“
Ziel des Tages: Den eigenen Weg ruhig vertreten, ohne sich vom Umfeld beeinflussen zu lassen.
TAG 6 — ÜBERGANG
Thema: Neue Identität und bewusste Entscheidung
„Ich bin der Herr meines Lebens.“
Ziel des Tages: Deine neue Version erkennen und bewusst wählen.
TAG 7 — Live-Session mit Eduardo
Dich erwarten ehrlicher Austausch,
Antworten auf deine Fragen, eine kraftvolle Praxis und ein
sanfter Übergang zu deinem nächsten Schritt.
Du musst nichts sagen.
Deine Kamera kannst du freiwillig einschalten.
Und deine Fragen kannst du einfach in den Chat schreiben.
Du kannst einfach dabei sein, zuhören und spüren:
Du bist nicht allein.
Jeden Tag wird auf der Plattform ein neues Video mit Theorie und Praxis für dich freigeschaltet. Du schaust dir die Inhalte an, setzt die Aufgaben im Laufe des Tages um, hältst deine Beobachtungen im Workbook fest und kannst deine Erkenntnisse und Fortschritte im geschlossenen Chat mit der Gruppe teilen.
EDUARDO FREUNDLINGER
Professioneller und zertifizierter Coach mit Schwerpunkt auf persönlicher Transformation.
Mentor erfolgreicher Menschen.
Mitgründer der Bewegung Prostlos Glücklich®.
Eduardo hat sich selbst vom Alkohol befreit und begleitet heute Menschen mit Herz, echter Erfahrung und klarer Struktur auf ihrem Weg in ein freies, erfülltes Leben.
ERFAHRUNGSBERICHTE INTENSIVKURS
"7 TAGE DES ERWACHENS"
Was Teilnehmer sagen:
„Einer der stärksten Momente des Intensivkurses war für mich eine der Übungen. Nach der kraftvollen Praxis am ersten Tag sah ich am nächsten Tag an einer Tankstelle eine Frau, die Alkohol kaufte, um ihren Geburtstag allein mit einer Flasche Wein zu feiern. In diesem Moment durchfuhr es mich wie ein Blitz: Ich sah meine mögliche Zukunft. Das war erschreckend – und gleichzeitig unglaublich ernüchternd. Genau in diesem Augenblick wurde mir klar: Dort möchte ich nicht landen. Ich möchte einen anderen Weg wählen.“
„Noch nie ist es mir so leicht gefallen, nüchtern zu bleiben wie in dieser Woche. Ich schlafe deutlich besser, und morgens habe ich keinen Nebel mehr im Kopf. Mein Kurzzeitgedächtnis hat sich spürbar verbessert, und ich habe viel mehr Energie. Ich bin stolz auf mich – und es ist ein unglaublich schönes Gefühl, stolz auf sich zu sein.“
„Allein funktioniert es einfach nicht. Aber schon der Gedanke, dass da eine Gruppe ist, hilft ungemein. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen.“
„Ich habe schon so oft versucht aufzuhören. Aber dank dieses Intensivkurses fiel es mir die ganze Woche über leicht, ohne Alkohol zu leben. Die Struktur und die Übungen haben mir einen kraftvollen Start gegeben. Besonders intensiv waren für mich Tag 2 und Tag 3.“
„Ich hatte Angst, mich ohne Alkohol mit Freunden zu treffen. Und am Ende stellte sich heraus, dass ich sogar noch mehr Spaß hatte als früher. Ich habe nicht weniger gelacht als sonst – vielleicht sogar mehr. Und plötzlich wurde mir klar, dass ich für einen guten Abend überhaupt keinen Alkohol brauche.“