30-Tage-Alkoholfrei-Challenge

30-TAGE-ALKOHOLFREI-CHALLENGE

Online-Format | Flexibel im eigenen Tempo

START JEWEILS AM 01. DES MONATS

30 TAGE | TÄGLICHE VIDEOS (THEORIE + PRAXIS)
CA. 60 MIN./TAG | GESCHLOSSENE TELEGRAM-GRUPPE | 1X PRO WOCHE LIVE Q&A MIT EDUARDO

Ein Monat, der dein Leben verändert: Nüchternheit ist deine neue Superkraft!

Diese 30-Tage-Challenge begleitet dich sanft und strukturiert auf deinem Weg in ein nüchternes Leben — ohne Druck und Scham, dafür mit Unterstützung, Klarheit und der Kraft von Gleichgesinnten. Unsere einzigartige Methode hilft tausenden Menschen, sich vom Alkohol zu befreien. MEHR ALS 70 VIDEO-LEKTIONEN AUS THEORIE UND PRAXIS

BASIC — 279 €VIP — 879 €

Diese Challenge ist für dich, wenn du:

Rückfällig wirst:
- Es leid bist, ständig Rückfälle zu erleiden und dieses Gefühl zu haben: „Ich habe es schon wieder nicht geschafft.
Dich einsam fühlst:
- Erkennst, dass dieser Weg alleine einfach zu herausfordernd ist.
Gegen dich kämpfst:
- Es satt hast, gegen dich selbst zu kämpfen, Ausreden zu suchen und immer wieder „am Montag“ neu anzufangen.
Zu dir zurückkehrst:
- Endlich wieder im Kontakt mit dir selbst leben willst, statt nur auf „Autopilot“.
Freiheit spürst:
- Freiheit und Klarheit willst – statt ständiger Verbote und Kontrolle.
Selbstachtung gewinnst:
- Dich wieder selbst respektieren und stolz auf deine Entscheidungen sein möchtest.

FÜR WEN DIESE CHALLENGE NICHT GEEIGNET IST:

Falls du noch nicht bereit bist, dich für mindestens 30 Tage ganz bewusst für deine Nüchternheit zu entscheiden, ist es besser, später anzufangen – wenn diese Entscheidung in dir gereift ist.

Woche 1

Ehrlichkeit zu sich selbst: Die Wahrheit über den Alkohol.

Ziel: Die Wahrheit erkennen. Die Wurzel des Problems finden und den ersten Schritt wagen. Dies ist die Woche des Erwachens.

Woche 2

Fürsorge für den Körper: Wiederherstellung von Energie und Gesundheit.

Ziel: Reinigung des Organismus, Rückkehr der Kraft, Klarheit im Geist und erholsamer Schlaf. Du wirst die Stärke und Dankbarkeit deines Körpers spüren, weil du aufgehört hast, ihn zu zerstören.

Woche 3

Freiheit im Sozialen: Neue Gewohnheiten und Grenzen.

Ziel: Lernen, selbstbewusst „Nein“ zu sagen und ein unterstützendes, nüchternes Umfeld um dich herum zu erschaffen.

Woche 4

Stärkung der neuen Identität: Emotionen und Gefühle.

Ziel: Eine innere Stütze aufbauen und emotionalen Frieden finden. Eine Woche des tiefen Reifens und echter Freiheit.

Zugang zur Challenge: Der Zugang zur Challenge wird für insgesamt 37 Tage gewährt: 30 Tage Challenge + 1 Woche Post-Support.

TARIFE

	BASIC	VIP NUR 3 PLÄTZE!
30-Tage-Challenge	✅	✅
Tägliche Videolektionen	✅	✅
Arbeitsheft (Workbook)	✅	✅
Notfallkoffer & Cravings-Tools	✅	✅
Bonus: Regenerations-Protokoll	✅	✅
Wöchentliche Online-Session	✅	✅
Exklusiver Teilnehmer-Chat	✅	✅
1:1-Begleitung durch Eduard 1x pro Woche 90 Min.	❌	✅
Individuelles Feedback	❌	✅
Direkter persönlicher Kontakt	❌	✅
PREIS:	279 €	879 €

HAST DU FRAGEN?

Schreib dem Support: hallo@prostlosgluecklich.com

EDUARD FREUNDLINGER

Professioneller und zertifizierter Coach mit Schwerpunkt auf persönlicher Transformation.

Mentor erfolgreicher Menschen.

Mitgründer der Bewegung Prostlos Glücklich®.

Eduard hat sich selbst vom Alkohol befreit und begleitet heute Menschen mit Herz und klarer Struktur auf ihrem Weg in ein freies, erfülltes Leben.

Was Teilnehmer sagen:

Andreas (VIP-Teilnehmer)
„Ein Quantensprung für meine persönliche Freiheit“
„Ich habe mich für die Challenge mit der individuellen Begleitung durch Eduard entschieden, und es war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Es war nicht nur ein Weg zur Nüchternheit, sondern eine tiefgreifende Arbeit an den Ursachen meiner Rückfälle. Das Programm der Challenge ist makellos strukturiert: Es verändert das Denken Schritt für Schritt, und die persönlichen Sitzungen mit Eduard haben meinen Fortschritt unglaublich beschleunigt. Nach einem Monat spüre ich einen Energieschub, wie ich ihn seit 10 Jahren nicht mehr hatte. Die Klarheit in meinen Gedanken und der Stolz auf jede getroffene Entscheidung sind unbezahlbar. Ich empfehle es jedem von Herzen, der es leid ist, alleine zu kämpfen.“
Sabine (BASIC-Teilnehmerin)
„Endlich Freiheit genießen, statt ständig zu verzichten“
„Früher bedeutete Nüchternheit für mich grauer Alltag und ständige Einschränkungen. Die Challenge hat diese Vorstellung komplett auf den Kopf gestellt. Ich habe eine Welt entdeckt, in der Freiheit nicht der Verzicht auf Alkohol ist, sondern die Verfügbarkeit einer riesigen Auswahl an Möglichkeiten. Die Videolektionen wurden zu meinem täglichen Ritual, und das Arbeitsheft hat mir geholfen, Fortschritte zu sehen, die mich zum Weitermachen inspirierten. Ich bin nicht mehr gegen etwas, ich bin FÜR mein neues, prostlos glückliches Leben! Ich bin wirklich froh und stolz darauf, dass ich diesen Schritt gemacht habe.“
Kathrin (BASIC-Teilnehmerin)
„Das wertvollste Geschenk, das ich mir je gemacht habe“
„Ich habe lange gezögert, ob ich bereit bin, aber diese 30 Tage waren das beste Geschenk an mich selbst. Das Wertvollste für mich ist das Gefühl, dass ich mein Leben wieder selbst steuere und nicht mehr auf Autopilot lebe. Ich habe angefangen, auf meine wahren Wünsche zu hören, und was am wichtigsten ist: Ich habe begonnen, Dinge zu tun, von denen ich jahrelang nur geträumt habe. Durch die Befreiung vom Alkohol habe ich Zeit für die Verwirklichung meiner Träume gefunden und das Vertrauen gewonnen, dass ich alles schaffen kann. Danke an Eduard für die Unterstützung und für die unglaubliche Atmosphäre, in der jeder sich selbst ohne viele Worte versteht. Es ging nicht um Verbote, sondern um eine riesige Portion Selbstliebe.“

Diese Challenge ist deine neue Realität

Diese Challenge ist deine neue Realität. Jetzt hast du die Wahl: ein neues Leben zu beginnen oder weiterhin nur davon zu träumen.

BASIC — 279 €VIP — 879 €

FAQ — Häufig gestellte Fragen

Muss ich komplett auf Alkohol verzichten?

Ja, für 30 Tage — als bewusste Entscheidung und nicht als bloßes Verbot.

Was passiert, wenn ich während der Challenge einen Rückfall habe?

Du bleibst weiterhin Teil des Prozesses. Ein Rückfall ist keine Niederlage, sondern ein Punkt der Erkenntnis und des Wachstums. Zur Unterstützung erhältst du einen Notfallkoffer und Strategien gegen Cravings.

Ist die Challenge für mich geeignet, wenn ich schon oft versucht habe, aufzuhören?

Ja. In dieser Challenge geht es um die Transformation deiner Denkweise, nicht um reine Willenskraft. Sie hilft dir, die Ursachen von Rückfällen zu verstehen und diesen Kreislauf endgültig zu durchbrechen.

Wie läuft die Challenge ab?

Die Challenge findet über 4 Wochen online in einer geschlossenen Telegram-Gruppe statt. Du erhältst:
- tägliche Videomaterialien mit Theorie und Praxis
- ein Workbook
- professionelle Tools
- einmal pro Woche ein Online-Meeting mit Eduard (Q&A)

Was bringt mir diese Challenge, wenn ich schon seit einigen Wochen oder Monaten keinen Alkohol mehr trinke?

Diese Challenge ist nicht dafür da, einfach nur „durchzuhalten“.
Sie hilft dir dabei, deine Nüchternheit zu festigen und das Rückfallrisiko zu minimieren – selbst dann, wenn sich im Moment alles relativ stabil anfühlt. Das strukturierte System der Challenge basiert auf einer sanften Neuverknüpfung neuronaler Verbindungen. Ohne Druck und ohne Verbote – sondern durch einfache, zugleich tiefgehende Praktiken.

Du erhältst:
ein kraftvolles Protokoll zur Regeneration von Energie und zur körperlichen Erholung, eine „Erste-Hilfe-Ausrüstung“ bei Verlangen – den Notfallkoffer für Cravings, sowie die Unterstützung von Gleichgesinnten in einem geschützten, geschlossenen Raum.
In diesem Prozess beginnst du, dich selbst neu wahrzunehmen. Du stärkst dein Selbstwertgefühl, klärst Geist und Körper und richtest deinen Fokus weg vom Verzicht – hin zur Bewegung auf deine Träume, Ziele und ein neues, qualitativ erfülltes Leben.

Was passiert, wenn ich es nicht schaffe, die Challenge in 30 Tagen abzuschließen?

Nach Ablauf der 30 Tage erhältst du eine zusätzliche Woche Support, damit du die Challenge in deinem eigenen Tempo beenden kannst.

Kann ich die Challenge wiederholen?

Ja. Schreibe einfach an unseren Support: hallo@prostlosgluecklich.com. Du erhältst einen Rabatt von 50 % für die erneute Teilnahme mit einer neuen Gruppe.

Was ist der Unterschied zwischen den Tarifen?

- Basic: Struktur, Materialien und die Unterstützung der geschlossenen Gemeinschaft.

- VIP: Persönliche Begleitung 1x pro Woche 90 Minuten. Da dieses 1:1 Mentoring sehr zeitintensiv ist, können pro Monat nur jeweils 3 Personen teilnehmen.

Wissenswertes zur Teilnahme

Warum ist der Zugang zur Gruppe auf 37 Tage begrenzt?

30 Tage Challenge plus 7 Tage Post-Support – damit du genügend Zeit hast, alle Inhalte in Ruhe abzuschließen und wirken zu lassen.

Unsere 30-Tage-Challenge ist kein Kurs zum „Später-Anschauen“. Sie ist ein kraftvoller, täglicher Prozess, der dich Schritt für Schritt begleitet. Die menschliche Psyche funktioniert so: Ist der Zugang unbegrenzt, entsteht schnell die Versuchung, Übungen auf „später“ zu verschieben – und dieses „später“ kommt oft nie. Eine klare zeitliche Struktur hilft dir, im Hier und Jetzt fokussiert zu bleiben und wirklich dranzubleiben.

Die Kraft der Gruppendynamik.

Die Challenge entfaltet ihre größte Wirkung, wenn wir sie gemeinsam gehen – im gleichen Rhythmus, auf derselben Welle. Nach 37 Tagen wird die Gruppe bewusst ruhiger, um Raum für einen neuen Durchgang, neue Menschen und neue Energie zu schaffen.

Bleiben die Tools und Materialien bei mir?

Ja, absolut. Sämtliche Materialien, praktische Übungen, Arbeitshefte, der Notfallkoffer & Cravings sowie alle Meditationen, die du in diesem Monat heruntergeladen hast, bleiben dir dauerhaft erhalten. Du kannst jederzeit darauf zurückgreifen und weiter damit arbeiten.

Was ist, wenn ich die Challenge wiederholen möchte?

Wir wissen, dass der Weg in die Nüchternheit individuell ist. Wenn du spürst, dass du das Ergebnis festigen oder erneut in die Gruppenunterstützung eintauchen willst, sind wir für dich da. Für Teilnehmende früherer Durchgänge gilt dauerhaft ein 50 % Rabatt auf die erneute Teilnahme.

Land/Region